май 20, 2015
|
Разместил: evgenia.tsenova
|
Категория: Русский
Несколько крупных исследований показало, что функционирование сердца с годами не ухудшается, что старое сердце перекачивает кровь не хуже молодого. Но это может быть верным лишь в состоянии покоя, как считает доктор Джеанн Вей, руководитель отдела по изучению старения в медицинской школе Гарварда, а не для сердец, которые переживают постоянные жизненные напряжения.

По сути дела, клетки сердца все больше повреждаются с возрастом свободными радикалами. В каждой клетке сердца, как и в любой другой, есть много крошечных энергетических фабрик, "респираторных центров" под названием митохондрии. Они являются жизненной силой клеток, помогают им правильно функционировать. Но с возрастом большая часть ДНК этих митохондрий просто разрушается. Ослабленные митохондрии просто вынуждены работать больше. Им требуется больше кислорода.

Следовательно, метаболическое функционирование митохондрий сердца в старости снижается на 40%, как говорит доктор Вей. У старых животных образование опасных супероксидных радикалов в митохондриях сердечной ткани возрастает на 40%. Мембраны митохондрий отвердевают и менее эффективно транспортируют ионизированный кальций, который управляет работой сердца. Фотографии с увеличением митохондрий старых животных показывают, что они похожи скорее на перепутанную изрубленную массу.

Это повреждение, наносимое свободными радикалами, приводит к увеличению сердца в размерах, диастолической дисфункции (когда кровь затекает обратно в желудочек), уменьшению кровяного потока, застойной сердечной недостаточности - в общем, к симптомам старости. У половины американцев к восьмидесяти годам появляется диастолическая дисфункция, а застойная сердечная недостаточность похожа на распространяющуюся эпидемию, которая является основной причиной госпитализации американцев после шестидесяти пяти лет. говорит доктор Вей. Случаи застойной сердечной недостаточности после пятидесяти лет каждое десятилетие увеличиваются в два раза.

"Старое сердце просто хуже со всем справляется. Если, скажем, появляются проблемы с функционированием мышц, или у вас гипертония, или зачатки аритмии, вы не можете вырабатывать достаточное количество энергии, чтобы перекачивать кровь, потому что вы не можете включить в работу все механизмы, которые находятся в каждой клетке сердца, чтобы мышцы как подобает сокращались и расслаблялись. Так и появляется сердечная недостаточность", - объясняет доктор Вей.

И самое худшее, что эти повреждения с годами ускоряются. Чем больше страдают клетки, тем сложнее им справляться с новыми ранами, и они накапливаются все быстрее и быстрее и вызывают все более сильные нарушения работы сердца.

Вот важный вопрос: можно ли замедлить это разрушение сердца с возрастом? Можно ли отрядить антиоксиданты на защиту митохондрий, чтобы исправить положение? Возможно. Во время одного исследования доктор Вей давала стареющим животным дозы аминокислоты L-карнитин в течение двух недель. Сердца крыс "среднего возраста" стали функционировать лучше, чего нельзя было сказать о старых. "Возможно, существует период времени, - например, между пятьюдесятью и восьмьюдесятью годами, во время которого дисфункцию вылечить более просто", - предполагает доктор Вей.


Вводите в организм побольше антиоксидантных витаминов. Основные антиоксидантные витамины - витамин Е, витамин С и бета-каротин, а также остальные, - могут помочь предотвратить массированное нападение свободных радикалов на митохондрии в клетках сердца. Такое повреждение особенно опасно, потому что оно лишает энергии самый важный орган, без которого мы не может жить. Выход энергии у митохондрий может снизиться на целых 80%, как говорят специалисты, и это очень сильно сказывается на многих функциях сердца. В качестве страховки от этих повреждений принимайте поливитаминные препараты, отдельно витамин Е, витамин С, бета-каротин, селен и магний. Кроме того, ешьте побольше фруктов и овощей, в которых содержится много антиоксидантов.

Попробуйте прибегнуть к помощи кофермента Q-10. Многие исследования, в том числе девять двойных слепых испытаний, доказывают, что кофермент Q-10 восстанавливает работоспособность митохондрий сердца, резко увеличивает их эффективность и часто спасает людей от потенциально смертельной сердечной недостаточности. Кофермент Q-10 - это натуральное вещество, которое производится в нашем организме, но с возрастом все в меньших количествах. Его синтезируют и продают в виде препаратов. Кофермент Q-10 - это мощный антиоксидант, который может помочь предотвратить, а также обратить процесс накопления повреждений клеток сердца. (Более подробную информацию см. выше.)

Вспомните о карнитине. Это аминокислота, которая тоже вырабатывается в вашем организме. Немного карнитина можно получить из мяса и молочных продуктов. В магазинах здорового питания можно найти его препараты. Многие данные свидетельствуют о том, что L-карнитин очень важен для оптимальной работы митохондрий сердца. Как показывают исследования, он к тому же повышает устойчивость к стрессам у поврежденных сердечных мышц. Исследование, проведенное доктором Вей из Гарварда, показало, что 40% крыс, которые в течение двух третей своей жизни получали карнитин, прожили на три месяца дольше, чем крысы, которые не получали карнитина. Более того, сердца крыс первой группы оказались здоровее, а сами крысы показывали лучшие результаты во время проверки умственных способностей.

Исследователь и кардиолог Питер Лэнгсджоэн из Техаса иногда дает пациентам с застойной сердечной недостаточностью L-карнитин, а также кофер-мент Q-10. Прием 1000 мг L-карнитина (по 250 мг четыре раза в день) в некоторых случаях оказался более эффективным, чем один кофермент Q-10, для восстановления работоспособности сердца. Доза в 10 - 30 мг L-карнитина на 1кг веса тела была предложена Роем Уолфордом из Калифорнийского университета в качестве основной дозы для борьбы со старением. Для женщины весом 62 кг это составило бы не меньше 600 мг в день, а для 76-килограммового мужчины - 800 мг. Врач из Нью-Йорка Стивен де Фелис принимает ежедневно 1000 мг карнитина, чтобы предотвратить старение. Доктор Уолфорд предполагает, что карнитин действительно может продлевать жизнь, но пока точной уверенности в этом нет.

Уменьшите употребление мяса. Исследования, проведенные в Национальном институте здоровья, показали, что в сердечных мышцах животных, которых кормили приготовленным мясом, очень много повреждений. При тепловой обработке мяса, особенно при высоких температурах, образуется много гетероциклических аминов (см. выше).

Ешьте рыбу. Жирные кислоты омега-3 в рыбе могут улучшить работу сердца, предотвращая аритмию, нерегулярное сердцебиение, которое может привести к смерти. Особенно много таких кислот содержится в лососе, макрели, сардинах, сельди и тунце.


lifesfera.ru


НОВОСТИ

Страница 1 из 9
окт 18, 2016
|
Русский
Ученые из Японии впервые вылечили больные сердца пяти макак с помощью стволовых клеток.
Японские ученые вылечили больные сердца нескольких макак с помощью стволовых клеток. Подробности эксперимента были опубликованы в журнале Nature.
 
 
сен 20, 2016
|
Русский

Ученые из Американской Ассоциации здоровья сердца (Феникс, штат Аризона) пришли к выводу, что некоторые виды работ могут вызывать повышенный риск болезней сердца.
По подсчетам исследователей, сфера продаж и офисная работа становятся наиболее опасными с увеличением возраста работника.

июл 25, 2016
|
Русский

Если технология записи информации на ДНК будет доведена до совершенства, цифровые данные можно будет хранить на протяжении нескольких тысяч лет, считают ученые из Вашингтонского университета.
Одним из способов решения проблемы долгосрочного хранения цифровых данных может стать запись информации на молекулах синтетической ДНК. К таким выводам пришла группа ученых из компании Microsoft и Вашингтонского университета, пишет Tech Times.